איך לשמור על שיגרת אימונים כשמתקרר בחוץ

איך לשמור על שיגרת אימונים כשמתקרר בחוץ

לא קל בחורף לצאת מהבית ולהניע את עצמנו לעשות פעילות גופנית. למרות זאת, לא כדאי לוותר. כמה רעיונות לפתור את הקושי(:

קרא עוד